トミオカ体操スクール東住吉校に新しいトレーニング設備が増えました!!
東京オリンピックの追加種目にも決定し、世間の注目を集めている『ボルダリング』
魅力は『体力と知力の両方を伸ばすことができる』という点が、最大の特徴です!!
体力面
⑴腕と指の筋力アップ
⑵足の筋力と股関節の柔軟性が高まる
⑶背中の筋力と肩の動作範囲アップ
⑷強くぶれない体幹になる
頭脳面
⑴集中力
⑵思考力・計画力
⑶判断力
⑷問題解決力・忍耐力
てっぺんまで登るという目標に向かって、頭と全身をフルに使い、楽しくトレーニングしよう!!(^v^)/