【東住吉校】トミオカにボルダリングが出来ました!!(^0^)

トミオカ体操スクール東住吉校に新しいトレーニング設備が増えました!! :-)
東京オリンピックの追加種目にも決定し、世間の注目を集めている『ボルダリング』
魅力は『体力と知力の両方を伸ばすことができる』という点が、最大の特徴です!!

体力面
⑴腕と指の筋力アップ

⑵足の筋力と股関節の柔軟性が高まる

⑶背中の筋力と肩の動作範囲アップ

⑷強くぶれない体幹になる

頭脳面
⑴集中力

⑵思考力・計画力

⑶判断力

⑷問題解決力・忍耐力

てっぺんまで登るという目標に向かって、頭と全身をフルに使い、楽しくトレーニングしよう!!(^v^)/

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ボルダリング